私の住んでいるところでは、きょうは一日中曇っていて、にわか雨も降ったりして、かなり湿気が強くてムシムシしていました。
太陽はほとんど出ていませんでした。
しかし、今日みたいな日は要注意です。
太陽が出ていないからといって、紫外線が無いわけではありません。
こんな日は、日傘もささず帽子も被らず、日焼け止めも塗らないで出かけている人が多いようです。
5~8月は、最も紫外線が強くなるときです。
曇っていても、紫外線はかなり多く浴びてしまいます。
きちんと、UV対策はするようにしてくださいね。
万が一、多少日焼けをしてしまったな・・・
と、思ったときには、保湿をしっかりして、火照るようなら日焼け専用の薬用のローションも良いでしょう。
しかし、それほどまでではなく、普段使いでしたら、美白効果のある化粧水をコットンにたっぷり含ませて、パックをするようにして、保湿をたっぷりするようにしてください。
肌も傷んでいる場合が多いですので敏感肌用のローションを使ってもよいでしょう。
特別、こだわる必要はないですが、とにかくたっぷり保湿をこころがけてください。
そして、外側からだけでなく、ビタミン類を豊富に摂取してお肌を活性酸素から守りましょう。
ビタミンC、ビタミンE、ビタミンAが良いでしょう。
内からも外からも、お肌をいたわりましょうね。
太陽はほとんど出ていませんでした。
しかし、今日みたいな日は要注意です。
太陽が出ていないからといって、紫外線が無いわけではありません。
こんな日は、日傘もささず帽子も被らず、日焼け止めも塗らないで出かけている人が多いようです。
5~8月は、最も紫外線が強くなるときです。
曇っていても、紫外線はかなり多く浴びてしまいます。
きちんと、UV対策はするようにしてくださいね。
万が一、多少日焼けをしてしまったな・・・
と、思ったときには、保湿をしっかりして、火照るようなら日焼け専用の薬用のローションも良いでしょう。
しかし、それほどまでではなく、普段使いでしたら、美白効果のある化粧水をコットンにたっぷり含ませて、パックをするようにして、保湿をたっぷりするようにしてください。
肌も傷んでいる場合が多いですので敏感肌用のローションを使ってもよいでしょう。
特別、こだわる必要はないですが、とにかくたっぷり保湿をこころがけてください。
そして、外側からだけでなく、ビタミン類を豊富に摂取してお肌を活性酸素から守りましょう。
ビタミンC、ビタミンE、ビタミンAが良いでしょう。
内からも外からも、お肌をいたわりましょうね。